Pewnie większość z Was słyszała, o teorii wyrobienia nawyku w 21 dni, ale czy to prawda?
Ile zajmuje wyrobienie nowego nawyku, a ile pozbycie się starego?
Sam wyrobiłem sobie kilka użytecznych nawyków i w tym odcinku opowiem Wam jak to zrobić!
O czym usłyszysz w tym podcaście:
- Czym są nawyki?
- Czy jesteśmy sumą swoich nawyków?
- Jak je kształtować?
- Jak nauczyć się wstawać rano?
- Czym się różni odruch od nawyku?
- Jak długo wyrabia się nawyk?
- Czy palenie papierosów to nałóg czy nawyk?
- Jakie są moje nawyki?
Książka „Znaleźć Czas”
E-book „Od 0 do freelancera”
Słuchawki z mikrofonem Sennheiser SC60
Firma Outspace
Mój podcast znajdziesz też na Spotify i iTunes
Jeśli chcesz mi pomóc o proszę – zasubskrybuj mój podcast oraz zostaw ocenę 🙂 To pozwoli dotrzeć z moimi treściami do szerszego grona odbiorców. Jeśli wolisz posłuchać w innej formie znajdziesz mnie na YouTube
Staram się od czasu do czasu wrzucić na YouTube jakiś ciekawy film. Od teraz znajdziesz tam również moje odcinku podcastu. Serdecznie Cię tam zapraszam!
Pobierz podcast na później
Możesz też pobrać plik bezpośrednio tutaj w formie pliku mp3
